玛咖可以长头发吗
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目前没有科学证据表明玛咖可以直接促进头发生长。玛咖主要是一种传统上被认为具有多种健康益处的植物，它含有丰富的营养素，如氨基酸、矿物质和抗氧化物质，这些对整体健康可能有益，包括头皮和头发的健康。然而，头发生长主要受遗传、激素水平、营养状况、压力和生活习惯等因素影响。如果想要改善头发生长，建议保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、铁、锌等对头发生长有帮助的营养素，同时避免过度压力，保证充足的睡眠，并定期进行适当的护发。如果头发问题严重，建议咨询专业医生或营养师。
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