洗什么洗发水可以生发吗
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目前市面上的洗发水大部分声称可以帮助生发或促进头发生长，但实际上，它们主要是通过清洁头皮、改善头皮环境、滋养头发等方式来间接支持头发生长。真正能直接刺激头发生长的药物成分在洗发水中非常有限，主要是一些含有生物素、锌、铁、生姜、薄荷等对头发生长有益的天然成分。
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例如，含有生酮氨基酸（如L-丝氨酸和L-胱氨酸）的洗发水可能有助于头发生长；含有咖啡因的洗发水可以增加头皮血液循环，间接刺激头发生长；还有一些含有天然植物提取物，如人参、何首乌、当归等，也被认为有滋养头发、改善头皮环境的作用。
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然而，如果你的脱发问题严重到影响生活质量，建议你寻求专业医生的帮助，可能需要使用处方药或者接受医学治疗。同时，保持健康的生活习惯，均衡饮食，避免压力过大，保证充足的睡眠，这些都对头发生长非常重要。
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