长期用清水洗头不用洗发水可以吗

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长期只用清水洗头可能无法有效清洁头皮和头发。头皮会产生油脂，而这些油脂如果不通过适当的清洁剂（如洗发水）去除，可能会导致头皮健康问题，例如油脂过多、头屑、瘙痒或感染。此外，如果头发上沾有灰尘、汗液或其他污染物，清水也难以将其彻底清洗干净。

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当然，如果你使用的是某些天然的清洁方法，比如苹果醋水或者柠檬汁水等自然溶液，这也可能在一定程度上帮助清洁头皮和头发，但效果可能不如专用的洗发产品。

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所以，建议还是使用适合你头发类型的洗发水进行清洁，同时也可以注意饮食健康、减少压力等来维持头皮的自然平衡。如果有头皮健康方面的问题，最好咨询皮肤科医生或专业的发型师。

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